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花藝術點插點滴滴
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26/8/2008 10:37:00
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花藝術點插點滴滴
近幾年來，隨著人們生活水平的提高，許多城市一年四季都有品種繁多的鮮花供人們選擇，滿足家庭和單位各種慶典、迎客、結婚和裝點家居的需要。插花
就是把花卉包括枝、葉、花、果作為素材，插在花瓶、花盤、花盆等容器裡，不需泥土栽培，以達到給家庭帶來一種情趣和溫馨，使人觀賞後起到修身養性、淨化心
靈、陶冶情操的作用。插花與盆景有共同之處，但也有自己獨特的一面。主要表現在花卉不帶根，沒有泥土，插在瓶裡所吸收的水分和養分受到限制，花期多則十餘
日，半個月，少則一至兩天。因此，瓶插花卉作品，要求做到根據不同季節，掌握好花期，才能按時欣賞和品味到插花藝術之美。學會插花並不難，但要學得精並不
容易。初學者要掌握好花卉素材的選擇和處理，造型和搭配，先從簡單易學開始，不妨可找些彩色插花圖片作參考。與此同時，還應學些有關花卉、繪畫、文學等方
面有關知識，提高和豐富藝術修養。在熟練技巧的基礎上，深入生活，再去學習高難度的插花藝術。插花的種類，可根據自己的愛好進行選擇。
⑴鮮花插花，具有自然之美，色彩艷麗，清新真實，適用於家庭客廳、臥室、書房等，其缺點是保養時間短。
⑵乾花插花，所選用的花材是經過脫水，加工後的自然植物材料，既不失去花形自然美，還可修飾染色，經久耐用，管理方便。其缺點是怕潮濕環境。
⑶人造插花，即各種絹花、絛綸花、水晶花、塑料花等，仿真性很強，品種較多齊全，使用時間較長，還可清洗掃塵，缺點是生命力的真實感差
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眼淚知道
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21/5/2008 14:43:00
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fashiongirl
眼淚知道
很多時候，過去是無從想念的。遺失了發黃的小照片，遺失了曾經儲存很多的東西，遺失了枯萎的記憶。伸出手，抓不到任何東西。也許，總有些東西會留在生命最底處，深深淺淺的痕跡，當心輕輕拂過，已不會感到疼痛，只有一份麻木。
喝著咖啡，苦苦的滋味。快樂與憂傷，一切都已成為過去，依然能感受到的，那份真實與感動，虛偽與悲傷。眼淚，悄悄滴落在咖啡杯裡，透明的液體。
記得有人說過︰“當你的眼淚忍不住要流出來的時候，睜大眼睛，千萬別眨眼，你會看到世界由清晰到模糊的全過程，心，在眼淚落下的那一刻變得清澈明晰﹗”
愛久了，成了一種習慣；痛久了，成了一道刻痕；恨久了，成了一種負擔。沒有了激情的愛情，從火熱走向平淡，或許，就是我們一直在追尋的一種永恆。雖然，我們都不知道，這份平淡還是不是會那麼的讓人心醉？ 只是等待，無論時間是否沖淡了一切，心，卻在它原來的位置，以它固執的模式，速度，執著地跳著。。。
“一個人在你的一生中，遇見一個懂得用心愛你或是遇見一個值得你用心去愛的人，是福祉的。”
擁有的往往不是最好，因而也不會懂得珍惜。也許，這個時候，等待，比擁有更好﹗
愛情，只是一瞬間的感覺。愛情不是奇遇，只是，當我們在奇遇中有了愛情，卻早已注定了分離。適合走到最後的人，從一開始就是為了彼此而生的。
“世上倘若有兩個人注定要彼此相愛那麼在他們相遇之前。他和她的每一步都會朝著對方走去，不偏不倚，不管是多么的不可能”
我相信這一點。相信冥冥中注定的相遇和分離。有心的人，再遠也會記掛對方。無心的人，近在咫尺卻遠在天涯。如果你的愛情停留在曾經，它只屬於那個時間；如果你的愛情停留在生命，它就會成為永恆，甚至超越永遠﹗
或許，我們都想永遠的忘記一些東西，比如傷痕，我們想永遠的抓住一些東西，比如心動。
安妮寶貝曾說過︰“有些事情是可以遺忘的，有些事情是可以記念的，有些事情是可以心甘情願的，有些事情卻一直無能為力。”
你會忘記一切，眼淚不會。也許，很久，我們都不會哭了，無論受傷或者心疼，就這么冷眼的看著，或者在嘻笑打鬧中，隱沒了。
始終，眼淚伴隨著時間，不會融化。
以為，一切終將成為一張風干的標本。。。--------------------------------------
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教你泡製減肥茶
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28/4/2008 15:41:00
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教你泡製減肥茶
茶歷史悠久，茶的品種很多。在這裡我們將介紹12種可以瘦身的茶，讓愛美的你輕輕鬆松喝掉身上的脂肪
烏龍茶因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。原料：烏龍茶做法：簡單地用開水沖。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。做法：熱水煮開，就可以飲用了。功效：清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡。功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
決明子茶腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。原料：決明子茶做法：熱水沖泡。功效：清肝明目、利水通便。
大麥芽茶體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。原料：炒麥芽5錢、山楂5分。做法：加冰糖水沖飲。功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。原料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
普洱茶胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。原料：普洱茶葉、乾菊花5朵做法：熱水沖泡。功效：幫助消化、消除油脂。
玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。原料：玫瑰花5克。做法：溫開水沖泡。功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
菊花茶清火、減肥最方便的飲品。原料：幾朵幹菊花。做法：直接以熱水沖泡。功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
陳
皮茶如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。原料：陳皮4克。做法：沸水沖泡。功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。山楂茶山楂茶
對喜歡吃肉的肥胖這更適合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
酸溜根茶絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
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教你幾招：對抗熬夜秘笈
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1/4/2008 15:32:00
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由古至今，人們一直習慣於“日出而作，日落而息。”不過，隨著生活方式的多元化趨勢，越來越多的人群加入到“熬夜族”的戰
團，而“OT”成為使用頻率最高的詞彙。中山大學預防醫學研究所副所長蔣卓勤教授指出，熬夜對個人的健康是一種慢性危害，尤其對那些間斷性(不規律)晚睡
的白領而言，頻繁打亂生物鐘對健康的危害尤其嚴重。嚴重的會影響細胞正常代謝、內分泌功能混亂、身體的抗病能力下降，從而導致各種疾病的發生。對於“熬夜
族”來說，捍衛自身的健康可是生活中的頭等大事。
皮膚受損
一般來說，皮膚在晚10點到11
點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，使皮膚出現乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題；而內分泌失調會使皮
膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。專家支招熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬
下，引發滿臉痘痘。熬夜後洗臉時利用冷、熱交替刺激臉部血液循環，最好敷一下臉，按摩5分鐘，為臉補充水分。
在晚飯
時多吃一些富含維生素C或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。還可以多吃偏涼性的食物，如瓜類、蘋果、小米、薏米等。此外，晚餐應少吃辛辣的食物，同時少
喝酒，可以多飲用些鮮果汁或豆漿等。熬夜加餐時應少吃肉，可吃小量易消化的澱粉類食物，以減輕消化道的負擔，盡量把傷害減到最低。
疲倦
健忘精神不振，抵抗力下降、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題是熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的情況。時間長了，還會出現神經衰
弱、失眠等問題。感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。專家支招熬夜的人常會大喝咖啡或喝濃茶來提神，咖啡因雖然提神，但過多的咖啡或濃
茶會引起失眠，也會相對地消耗體內與神經、肌肉能量代謝有關的B族維生素，缺乏B族維生素的人本來就比較容易累，更可能因此形成惡性循環。蔣教授指出，熬
夜使身體大量消耗能量，應及時補充適量的營養。晚餐除了穀類的主食外，可吃一些水果、蔬菜及富含蛋白質的食品如肉、蛋等來補充體力消耗，但千萬不要大魚大
肉地猛吃。熬夜時，有人認為吃甜食可以補充熱量，其實甜食也是熬夜大忌。晚餐後或熬夜時，不要吃太多甜食，高糖雖有高熱量，剛開始讓人興奮，卻會消耗B族
維生素，導致反效果，也容易引來肥胖問題。
視力下降
長時間超負荷用眼，還會使眼睛
出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至使人患上乾眼症。眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出現視
力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏色改變等問題；視力還可能出現驟降，下降幅度最低可至0.1。專家支招建議每間隔40分鐘休息10
分鐘左右，或者每隔一小時休息15分鐘左右。可以選擇遠眺、做眼保健操等方式，並適量補充維生素A。
維生素A可調節
視網膜感光物質———視紫紅質的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，而防止視覺疲勞。維生素A及維生素B2對預防視力減弱有一定效果。蔣教授透
露，據2002年由中國衛生部組織的一項全國居民營養與健康現狀調查結果顯示，國人維生素A邊緣缺乏率為45.1％。因此，建議多吃顏色較深的蔬菜水果，
也可以考慮補充含維生素A和B族維生素的營養補充劑。
熬夜秘笈
1、熬夜時要吃溫熱的東西；
2、一定要有足夠多的白開水；
3、晚飯不能吃太飽；
4、注意保暖，不要凍著肚子；
5、提神飲料最好以綠茶為主，但胃腸不好的人最好改喝枸杞子泡水的茶，可解壓明目.
投資顧問-個人理財-基金投資
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保護環境，學會節約用電
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1/4/2008 15:22:00
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電力是怎麼計算的？
你使用的電器都是以瓦(W)或千瓦(kW)來計算的。耗電率越高，也就表示在一定的時間內所用的電量就越大。每一單位(kWh)的用電量等於在一小時裡用1000W的電。
節約用電小技巧
*電視機：
o在看電視時，把房間內的電燈亮度調低，除了節省電力外，還能減低熒光屏刺眼的程度；
o不要頻繁開關電視機；
o當沒有人看電視時，把電視機關上，不要處於待機狀態。
*電腦：
o暫停使用電腦時，如果短於1小時，進入待機；如果長於1小時，就徹底關機；
o降低顯示器亮度。在做文字編輯時，將背景調暗些，節能的同時還可以保護視力、減輕眼睛的疲勞度；
o當電腦只用於播放音樂、書評等音頻文件時，可以關閉顯示器。
*電燈：
o離開房間時，隨時關燈；
o使用一個高瓦特的燈泡代替多個低瓦特的燈泡；
o應盡可能選用高亮度、小功率的節能燈具；
o定期清洗家中電燈和燈飾；
o若有使用燈罩，盡量選用能夠透過的。
*吸塵器：
o經常更換或清洗吸塵袋；
o多多使用掃把。
*空調設備：
o選擇合適的冷氣系統。如果想為幾個房間提供冷氣，可以安裝分裂式的系統；
o由於“冷氣往下，熱氣往上”的原理，空調安裝位置宜高不宜低；
o經常清洗過濾網；
o把溫度調到25度，調溫過低就很費電。
*冰箱：
o檢查冰箱的門，以防冷空氣洩漏；
o避免經常開關冰箱門；
o把溫度調節器調整在適中的水平；
o把加熱後的食物冷卻後放入冰箱，把食物或飲料蓋好；
o別把冰箱塞得太滿，要容許冷空氣能夠在每一層間隔中流動；
o若要出去渡假，把冰箱清理後，關上電源。
*洗衣機：
o在有足夠的衣服時才使用洗衣機，減少洗衣次數，提高工作效率；
o所洗的衣物不要超過洗衣機的容量；
o使用適量的洗衣粉。
*熱水器：
o一個23～27公升型的儲水箱熱水器，已經適合4至6個成員的家庭使用；
o在洗澡前20分鐘，才把儲水箱熱水器電源打開，洗完澡後關上。
*電熨斗：
o事先考慮要燙的衣服，先燙只需要低溫度的衣服，然後在熨較高溫度的。斷電後再利用餘熱熨燙一部分只需低溫的衣物。從而避免重複重溫熨斗；
o當熨毛料服裝正面要結束的前一分鐘，切斷電源。待熨完正面，再熨反面，溫度正好。如還要熨第二件，就先用低溫熨反面，待反面熨結束的前一分鐘，接通電源，再熨正面。
o使用完畢後，關上電源。
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